Esmaltes coloridos é moda

No mundo da beleza, o que as celebridades tocam vira ouro. Prova disso são os esmaltes. Basta serem fotografadas com certa cor nas unhas para virar HIT. Se vc gosta de estar antenada...Copie! =D
1 -Katie Holmes tem usado o marrom da Particuliere, lembra o chocolate.
2 -Fergie elegeu o marrom-claro, no tom do Citrino Nude da Risque.
3 -Carol Deckmann registrou no twitter que adora a cor rosa-chiclete, parecido com o da Colorama.
4 -Adriane Galisteu adotou os tons neos foscos, como os da linha MattFluors da Impala.
5 -Rihanna é fã das ousadias, adora estampas e exibe cor verde-água, como o esmalte Sereia da Impala.
Veja as cores citadas numeradas abaixo:

Usem e arrasem meninas!!! (Fiuu fiuuuuuuuu!) :D

Fim das pontas duplas

Uma coisa q acho super chato, é quando reparo q meu cabelo está começando a ter pontas duplas. ARG!!! Socorro!!! Aí vai muitas dicas importantes que vc tem q usar também!
As pontas duplas aparecem quando a estrutura dos fios está fragilizada. Isso ocorre por diversos fatores, como processos químicos, cloro, água do mar, o desgaste natural dos fios, a poluição, o ar seco, o sol, o vento e o uso de secador e chapinha, que também ajudam a fragilizar os fios, fazendo com que as temidas pontas duplas dêem o ar de sua graça. Para eliminar de vez o problema, não tem jeito, é preciso cortar, de preferência a cada dois meses, aproximadamente, dois centímetros dos cabelos.

Por enquanto, a única solução é a tesoura mesmo. Depois, o melhor ainda é apostar na prevenção. * Reparadores de ponta à base de silicone camuflam as pontas duplas e fazem com que fiquem temporariamente unidas, formando um filme protetor sobre os fios, e tiram o arrepiado. Mas seja econômica para não deixar o cabelo com aspecto sujo e pesado.
* Pentes de madeira com dentes largos e escovas com cerdas naturais são bons aliados.
* Máscaras hidratantes e nutritivas devem ser incluídas na sua rotina de beleza pelo menos quinzenalmente.
* Utilize filtro solar capilar antes de se expor ao sol.
* Prefira condicionadores que contenham em sua composição proteínas hidrolisadas ou queratina capilar.
* Não lave os cabelos com água quente. Dê preferência à água fria ou no máximo morna.
* Se você faz chapinha, descolore, é fã de escova progressiva ou utiliza qualquer tipo de tratamento que agrida os fios, utilize produtos específicos para cabelos quimicamente tratados.
* Uma boa alimentação pode ser uma forte aliada para a saúde dos cabelos.
* Evite dormir com o cabelo molhado.

Meninas as vezes é necessário mudar nosso hábito (eu adoro banho com água quenteee, mas procuro tomar banho com água morna, tem um monte de benefícios para os cabelos e pra pele!).
Fonte: Fique linda

Precisa engordar?

Enquanto boa parte das mulheres sua a camisa para entrar no manequim 38 tem gente que nao sabe mais o que comer para engordar (meu caso...hehe!).

A maioria das pessoas vive fazendo dieta para emagrecer, porém uma parte da população sofre exatamente pelo problema contrário: são extremamente magras e não conseguem engordar. Como existe dieta para emagrecer, também existe dieta para engordar. Se este é o seu caso, o primeiro passo é descobrir, realmente, se você está magro e se não há algum problema de saúde impedindo o ganho de peso.
Um dos métodos é calcular seu IMC, índice de massa corporal. Através dele você pode fazer uma comparação entre peso e altura. A conta é a seguinte: pegue seu peso e divida pela sua altura ao quadrado. Os resultados seguem abaixo:

Para elas
até 19 = baixo peso
de 20 - 24 = peso desejado (normal)
de 25 - 29 = sobrepeso
maior que 29 = obesidade
Para eles
até 20 = baixo peso
de 21 – 25 = peso desejado (normal)
de 26 – 30 = sobrepeso
maior que 30 = obesidade

Em busca de solução:
O importante é ir ao médico nutricionista e fazer alguns exames para constatar se há um problema, algum distúrbio alimentar ou carência de nutrientes. Com os resultados em mãos é possível avaliar a situação. O segredo para engordar sem celulite e “pneuzinhos” é não tentar engordar através de açúcar e gordura e, sim, investir numa dieta equilibrada e realizar exercícios físicos. De acordo com a nutricionista Soraia Augusta, para engordar com saúde você deve:
• Manter a freqüência das refeições e obedecer os horários padrões que você estipular. Depois de um tempo, você comerá por hábito.
• Comer devagar, em um lugar tranqüilo, sem barulho. Se não for possível, enquanto estiver comendo tente se concentrar na comida e no ato de se alimentar.
• Enriquecer todas as refeições habituais, ou seja, aumentar seu valor calórico. Se, por exemplo, você toma leite, enriqueça com mel, frutas ou cereais.
• Não beber líquido durante as refeições. Ele atrapalha a mastigação, que prepara o alimento e o aparelho digestivo para a digestão.
• Evitar comer fora do horário. Algumas pessoas perdem a fome se comerem algo antes do almoço. Prefira fazer poucas refeições, mas bem feitas.
• Tomar água em pequenas quantidades durante todo o dia num total de, pelo menos, 2 litros.
• Usar suplementos alimentares. Prefira os mais naturais que são vendidos em supermercados, como granola e aveia, e não os consuma indiscriminadamente. Tudo em excesso pode fazer mal.
• Estimular o consumo de frutas e verduras, que vão normalizar o organismo para ele absorver melhor os nutrientes.
• Tomar, até 30 minutos antes das refeições, um copo de suco de limão ou laranja, ou comer um pedaço de maça. Eles abrem o apetite e ajudam a reter os sais minerais.
• Evitar ganhar peso rápido, isto pode lhe causar problemas de saúde.

Caso o problema persista, não deixe de consultar um médico para realizar exames mais específicos e tentar sanar essa dificuldade.

Consultoria:
Soraia Augusta, nutricionista

Suando demais?

Um simples abraço ou aperto de mão podem gerar constrangimento para quem sofre com a hiperidrose, um excesso de suor em uma ou várias partes de corpo. Surgem então problemas nos relacionamentos pessoais e sociais, que por fim acabam afetando em cheio a auto-estima.

O problema é comum em pessoas que sofrem da tireóide, doenças psiquiátricas, menopausa ou obesidade. Mas não são só eles os responsáveis pelo distúrbio: pode ocorrer em pessoas “saudáveis” também.

As áreas mais atingidas são as axilas, palmas das mãos, plantas dos pés e virilha. Quando incomoda, é sinal de que chegou a hora de buscar uma solução, já que não há cura. O tratamento interrompe provisoriamente a sudorese. Uma das formas de controle é a aplicação de toxina botulínica. Isso mesmo: a mesma substância injetável utilizada pelas mulheres em rugas dinâmicas para rejuvenescimento.

Para isso, a região a ser tratada recebe anestesia tópica em creme e/ ou anestesia local. O efeito máximo é atingido em 2 semanas, podendo durar até 8 meses. A necessidade de repetição das injeções varia de acordo com cada paciente.
O médico que deve ser procurado é o endocrinologista.

Fonte:
http://www.galderma.com.br/

Espinhas no bumbum? Pode ser foliculite!

Num tem coisa mais chata do que notar algumas espinhas vermelhas no bumbum... Vira uma tragédia, se vc tiver marcado um fim de semana na praia ou piscina...e namorar então?! (Uiii!)

O que é foliculite?
Infecção dos folículos pilosos causadas por bactérias do tipo estafilococos. A invasão bacteriana pode ocorrer espontaneamente ou favorecida pelo excesso de umidade ou suor, raspagem dos pêlos ou depilação.
Atinge crianças e adultos podendo surgir em qualquer localização onde existam pêlos, sendo frequente na área da barba(homens) e na virilha e bumbum(mulheres).

Quando superficial, a foliculite caracteriza-se pela formação de pequenas pústulas (bolhinhas de pus) centradas por pêlo com discreta vermelhidão ao redor. Alguns casos não apresentam pus, aparecendo apenas vermilhidão ao redor dos pêlos. Quando as lesões são mais profundas, formam-se lesões elevadas e avermelhadas que podem ter ponto amarelo (pus) no centro. Pode haver dor e coceira no local afetado.

Bolinhas no bumbum?

Talvez vc nunca tenha ouvido falar, mas a queratose pilar são aquelas bolinhas, parecendo espinhas pequenas, que aparecem principalmente nos braços, nas pernas, no bumbum e mais raramente no rosto.
Muitas vezes pode ser confundida com acne ou com foliculite (que são parecidas com espinhas infeccionadas.
Mas, diferentemente da acne a queratose pilar é um problema dos folículos pilosos, ou seja, nos pêlos, e não nas glândulas sebáceas. E tem origem genética, então se os seus pais tiveram o problema a chance de você ter também é alta.
É uma condição de pele benigna, mas que trás logicamente problemas estéticos.
Não é contagiosa, e em algumas pessoas pode curar espontaneamente e outras podem ter o problema por toda a vida. O ressecamento da pele piora o problema que tende ser mais comum no inverno do que no verão. Na maioria das pessoas a queratose pilar vai e volta, de tempos em tempos.
Não se sabe o que exatamente causa a queratose pilar, mais trata-se de uma produção excessiva de queratina na pele. O que leva a essa produção excessiva pode ser uma reação parecida com a alergia, e por isso, as pessoas que tem doenças alérgicas como asma, rinite, etc tem mais chance de apresentar o problema.
A queratose pilar não tem cura. Isso significa que não existe um remédio que possa ser tomado e que vai mandar embora o problema para sempre. Mas não se desespere, há sim tratamento.

Os casos mais leves de queratose pilar podem ser melhorados simplesmente com uma esfoliação leve (leve eim, não é pra tentar tirar as bolinhas à força!), seguido da aplicação de um sabonete para pele seca, e hidratação.
Para os casos mais complicados tem medicamentos que podem ser receitados por médicos.
Na dúvida...procure um médico dermatologista! :)

Como se livrar das Espinhas? Xô acne!

Li uma matéria esses dias falando q a maioria dos adolecentes e jovens têm acne. Vamos então dar algumas informações, e outra hora posto informações mais detalhadas.
Ter uma pele livre de espinhas requer disciplina! Veja o que você precisa:

Sabonete líquido: Dê preferencia aos liquidos se sua pele for mista, oleosa ou acneíca. Para que seja removida a gordura.
Para q não fique residuos na pele como deixados pelo sabonete em barra.

Hidratantes: Prefira produtos em Gel, pois os creme sempre tem óleos, para que fiquem emolientes.

Tratamentos tópicos: Os mais eficientes são os secativos que têm ácido salicílico ou peróxido de benzoila, substâncias que matam a bactéria. Para não espalhá-la pelo rosto.

Esfoliante: É importante para manter os poros desobstruídos. Prefira os mais suaves.

Protetor solar: Prefira em gel para o rosto, evite passar produtos gordurosos na pele.

Observações: Não lave o rosto toda hora, no máximo 3 vezes ao dia, use lençõs de papel para remover a oleosidade da pele. Se lavar mais que isso, a pele é estimulada a produzir mais gordura, aí já viu, problemas dobrados!
Se a acne for grave, procure um dematologista, ele poderá preescrever, até antibióticos quando necessário.
Contra a acne a guerra tem que ser diária!