Decida ser feliz!

A vida é muito curta pra empurrar o dia com a barriga...
Não acorde com arrependimentos ou mágoas...
Ame àqueles que te querem bem, que te fazem feliz
Se perdeu uma oportunidade não se lamente. Apenas siga porque outras virão.
Acredite que tudo acontece por uma razão.
Se tiver uma segunda chance, agarre firme com as duas mãos.
Se isso mudar sua vida, deixe acontecer.
Ande depressa mas não perca a paisagem que o cerca
Perdoe rápido...
decida...
aja!
Deus nunca disse que a vida seria fácil. Ele simplesmente prometeu que valeria a pena.
Por isso, quando for para amar que seja com calma.
Beije devagar.
E viva intensamente o melhor dos sentimentos.

Seja um Bambu Chinês!

Depois de plantada a semente deste incrível arbusto, não se vê nada, por  aproximadamente 5 anos exceto   lento desabrochar  de um diminuto broto, a partir do bulbo.
Durante 5 anos , todo o crescimento é subterrâneo, invisível a olho nu, Mas...  Uma maciça e fibrosa estrutura de raiz, que se estende vertical e horizontalmente pela terra está sendo construída.
Então, no final do 5º ano, o bambu chinês, cresce até atingir a altura de 25 metros.

Muitas coisas na vida pessoal e profissional são iguais ao bambu chinês. Você trabalha, investe tempo, esforço, faz tudo o que pode para nutrir seu crescimento, e, às vezes não vê nada por semanas, meses, ou anos.

Câimbras - o que são e como evitá-las

Você tem  tido câimbra ultimamente?
Saiba que ela está relacionada à carência de nutrientes no organismo, principalmente o magnésio, encontrado nos vegetais de folhas verdes escuras, como a couve, a rúcula, a escarola, o espinafre, o agrião, nos grãos de feijão, como lentilha, grão-de-bico e o próprio feijão e nos cereais integrais. “A população consome muito pouco alimentos ricos em magnésio e, somando-se a isso, esse nutriente é muito exigido no processo de estresse, por isso é tão carente no organismo”, disse.

Além disso, o magnésio é importante porque tem a função de ativar a bomba de sódio e potássio e faz o potássio entrar na célula e agir. “As pessoas costumam achar que a câimbra é evitada através do consumo de alimentos ricos em potássio, como a banana, mas é muito difícil naturalmente ter falta de potássio no organismo”, explicou a nutricionista. Portanto, o papo de comer bananas para evitar a contração deve ser desmistificado. O que previne mesmo é o consumo de fontes de magnésio.

Ainda, de acordo com Denise, a população costuma consumir muitos derivados de leite, que contem muito cálcio, mas pouco magnésio. Para se ter uma noção, esses alimentos têm nove vezes menos magnésio do que o leite materno. “Esses alimentos ajudam a eliminar o magnésio do organismo e a carência desse nutriente favorece o processo de contração, tensionamento, tremor e bruxismo”.

A nutricionista recomenda

Lipoaspiração: você tem vontade de fazer uma?

Como estão suas gordurinhas localizadas? Tenho certeza que a maior parte de nós pensamos uma vez ou outra em fazer uma Lipo para dar adeus as gordurinhas que nos incomodam.
Algumas mulheres pela facilidade, porque não gostam de praticar exercícios, outras porque passam várias horas  caminhando, praticando esportes, e aquela maldita gordura insiste em permanecer em algumas regiões. (Não saem nem com reza brava! rss). 
No mercado existe muita concorrência, portanto você encontrará procedimentos mais baratos, mas é importante você saber exatamente como é o procedimento e ter conhecimento dos riscos.

Atualmente os procedimentos estão cada vez mais específicos, principalmente quando se trata de lipoaspiração. Conhecida por exterminar a gordura localizada do corpo, a lipo continua sendo uma das técnicas mais procuradas nas

Caspa? Como acabar com elas

Quem tem caspa costuma sofrer um bocado. Existem dezenas de shampus no mercado que prometem acabar com elas, mas nem sempre cumprem o que prometem. Uns até acabam com ela durante o uso, mas se para de usar o dito shampu, elas, as caspas, voltam com tudo!
Esses pontinhos brancos na roupa não deixam o problema passar despercebido. A coceira, irritação e desconforto são caracterizadas pelo excesso de oleosidade no couro cabeludo. E para aqueles que acham que a caspa só surge na cabeça, se enganam: ela se manifesta também em outras partes do corpo onde existe maior produção de óleo, como sobrancelhas e barba.

“A caspa é considerada uma disfunção da pele, causada pela produção excessiva das células, que provocam uma descamação do couro cabeludo. As principais causas podem ser: fundo emocional, por contágio, distúrbios hormonais, tratamentos com produtos de pH muito alto, lavagens excessivas com produtos adstringentes”, afirma a coordenadora técnica da Wella, Alessandra Meder.

Quer saber qual o cabelo desse verão? Famosas já estão adotando!

Chega o verão e muitas de nós procuramos um salão de beleza para dar uma renovada no visual.
E o Hit desse verão promete ser  a técnica que está fazendo a cabeça de muitas famosas como Julia Roberts, Vanessa Paradis e Jessica Biel.
A novidade que já está se espalhando pelos salões nasceu na França: Ombré Hair.
Ela consiste em deixar as pontas dos cabelos gradativamente mais claras do que a raiz, com um sombreados. As pontas podem terminar em uma cor  totalmente diferente  do tom da raiz. Geralmente o degradê começa abaixo da orelha, mas pode variar.
Essa técnica deixa a mulher com cabelos modernos e não fica escrava do salão, pois o retoque pode ser feito a cada 4 meses.
Esse estilo é bem democrático podendo ser usado por todos os tipos de cabelos e tons de peles.
Gostou?
 Então não tenha dúvidas... corra para o salão! bjo ^.^

Drenagem Linfática - O que você precisa saber

Já ouviu falar de Drenagem linfática?
Saiba suas indicações agora!

O método de drenagem linfática manual surgiu em Paris, em 1932, foi desenvolvido pelo terapeuta dinamarquês Emil Vodder que trabalhava junto com sua esposa, na Riviera Francesa, por isso, é muito mais popular na Europa que no Brasil. Considerado um método de massagem altamente especializado, deve ser realizado por fisioterapeutas ou profissionais com profundos conhecimentos de anatomia e fisiologia do sistema linfático. Ao contrário do que se pensa, a Drenagem Linfática não dói e se bem empregada pode combater um dos maiores inimigos da mulher: a celulite.
A massagem consiste em manobras suaves, lentas, rítmicas e relaxantes, com os dedos ou as mãos de

Dicas para reduzir a barriga, celulite e gordura localizada

Qual mulher não tem celulite?

 

Gordura localizada é um dos problemas que mais nos incomodam.

Aqui tem muitas dicas para ir eliminando estes problemas.
Se esforce para praticar a maior parte delas, afinal saúde é fundamental para manter nossa beleza e juventude! (força de vontade e vamos a luta! ;] )

EVITE:
· Alimentos causadores de gases como: refrigerantes, feijão, frituras, pão, queijo e enlatado carne vermelha, embutidos como lingüiça, presunto, salame e salsicha.
· Alimentos que retém líquidos como: embutidos, sal em excesso e alimentos processados.

Alimentos que favorecem uma barriga retinha: